J Botanical Laboratory

毎日ほんまに暑いです
毎日高温注意報が出ております。
明日は京都で仕事なのですが、３９度という最高気温を知り
ちょっと腰が引けております。

暑いですが、食欲は落ちずモリモリと食べております。
今日のお昼は素麺



その前は暑いですが、あったかいおうどん



夕飯は皿うどん
ってな感じで何かしら麺類を毎日食べています。






薬味はネギや生姜だけではなく育てているハーブを
薬味として使います。
夏はレモンバームを使うことが多いです。
食感は’しその葉’と似ていますよ〜。
炭水化物とハーブをコンビネーションすると
ハーブの薬効成分も摂れるし、お腹にもやさしく
食後の満腹感もなく気持ちもシャキーン!とします。

いつものようにハーブのレクチャー
今日はレモンバームです（上の写真）

Story
レモンバームは恋愛のハーブと言われているそうで...
レモンバームを持ち歩くと恋人ができると言われています
また、成功祈願のハーブと呼ばれていました。
恋愛成就したい方、是非レモンバームを！

マインドへの効果

第4チャクラに働きかける、ハートを開くハーブです。
愛情を素直に受け入れられない人や、
自分を後回しにして他人のために行動してしまう人に
オススメのハーブです。
結果として無条件の愛を与え、受け入れることを助けてくれます。

ボディーへの効果効能

レモンバームは神経系に作用し穏やかにしてくれるハーブです。
ヒステリー、パニック、神経の緊張による不眠を軽減してくれます。
また、神経からくる消化器系の不調、例えば神経性胃炎、
食欲不振、胃腸の機能障害などにも用いられます。
高い抗菌力もあり、ヘルペスに有効的と言われています。
女性特有のPMSや更年期の症状にも効果的です。

薬味として’レモンバーム’を取り入れながら
心身を整えてみてください。

栄養あるものを摂り、暑い夏を乗り切りましょう〜。