J Botanical Laboratory

薬草ハーブサウナの準備が整いましたので
京都茂丸商店にてスタートさせて頂きます。
寒い冬で冷えた身体を温め、
春に向かって心身を整えていきましょう。
温活スタートです！




薬草ハーブサウナに使う’ハーブ’はタイの伝統医療で
使われている16種類のハーブを使用します。

１６種類のハーブの効果は、
○血液循環が改善される。
○肌が浄化、デトックスされ健康な肌になる
○炎症、はれ、むくみ、痛みを和らげる
○子宮収縮
○女性特有の不調（PMS、更年期障害など）
○産後ケアー
○冷え予防

事前に’煮出したハーブ’を椅子の下に設置します。
ハーブサウナではこの１６種類のハーブを鍋で炊き
椅子の下に設置します。
沸かして発生した’蒸気’に全身が包まれます。
*炊く時は’IHを使います。
足に当たらないように安全な場所に設置します。
この１６種類の’薬効成分’の蒸気に全身が包まれると
５〜１０分程で汗が吹き出してきます。
テント内に’水’をご用意してありますので
途中で水分補給して頂きます。

ハーブサウナはこのような方々にオススメです。
○冷え性
○むくみやすい
○肌の調子を整える
○胃腸の調子
○女性特有のお悩み’生理痛、生理不順、PMS、更年期など’
○自律神経の乱れを調整

薬草ハーブサウナの温熱効果とハーブの薬効成分で免疫力を高め、
病気になりにくいカラダを作ってみませんか。
浄化/デトックス効果があるので、血流を改善し
老廃物の排出を促してくれます。
落ち着いた’ハーブの香り’は自律神経に働きかけるので
ココロもカラダもとてもリラックスします。

手順：
ハーブサウナに入る前に’身体’を布で巻いて頂きます。




１回目’ハーブサウナ’１５分
テントから出て少し休憩

２回目’ハーブサウナ’１５分
テントから出て少し休憩

１回目では’汗腺’が全開しませんが
２回目からは’汗腺’がほぼ全開し大量の汗が
吹き出してきます。さらっとした汗なのでカラダがベタつきません。

ハーブサウナの温熱効果で老廃物を排出し、
ハーブの薬効成分を取り入れ
心身をスッキリとした後、
次にぬるめのシャワーを浴びて頂きます
ハーブサウナの後にぬるめのシャワーを浴びることで
ほど良い冷たさに身体が反応し血管や毛穴が収縮し
熱が発散しにくくなり、その結果、体温が保たれ
ハーブサウナで温まった身体がいつまでも
ポカポカと温かく感じられます。

最後に...
’ハーブティー’を飲んで頂きリラックスして頂きます...




所用時間：約１時間

*子宮を収縮する作用のハーブを使いますので
妊娠中の方はお控えください。

お申し込みはこちらのページからお願いいたします。

〜What's New〜

京都でトライアル！

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オーストラリアの大学（薬理学）で培った知識と経験を生かした
薬用植物のコーディネートを行なっております。
プロフィール
薬事法に基づく行政の許可を取得しています。

〜取得許認可、資格、修了資格〜

化粧品製造販売業　許可番号　第26C0X1006号
化粧品製造業　許可番号　第26CZ200078号

B.Sc in pharmacology (James Cook University in Australia)
Dip. Aromatherapy, Lymhpatic Drainage,
Reflexology Level 3,Certificate of Maternity of Reflexlogy,
Pracitioner of Remediar Massage, Certificate of Infant Massage,
Certificate of Swedish Massage
Certificate of Sound Therapy
( Nature Care College in Sydney)
Certificate of Senior First Aid
  

昨日のブログの続きのような感じですが...
今まで何年も何年も押しやられてしまっていた’直感’が
前に出ると...
あれだけ私の中でウエイトを占めていた’思考’が
本当に本当に小さくなったのです。
直感からの答えに対して’反発’は全くなく
ハイハイそうですね〜。そのことは大事にお預かりしておきますね〜。
という丁寧な返事が返ってきて、その’大事な預かりもの’を
いじったり隠したりせず（笑）大事に預かってくださるのです。
そして私が必要な時に’持ってきてくださる’...という感じです。
こっちが拍子抜けしそうなほど’素直で親切な思考’です。
直感で思ったことを’大事に預かってもらえる場所’が出来たことは
素直に嬉しいです（笑）

’思考’はお預かり場所だけではなく、とても大事な役割をしてくれていたと
いうことも散々悪口（笑）言った後に分かりました！
’思考’はものすごい量の’情報量’を私に運んで来てくれたのです。
その中には必要でないものや、悪意が込められたものがありましたが...
それは自分の直感によって取捨選択されるので
ここは私の腕の見せ所または’直感’の出番なのです。
まあ〜’思考’は私というものを知り尽くしているので
上手いこと囁きながらそっちの方向へ向けていきます。
’今が買い時ですよ！このタイミングを外すとないかも？’
ってな感じの凄腕営業マンのようでもあります。
あわや引っ掛かりそうになったこと何度もあったり
まさに引っ掛かたりとそんなこと数知れずです。
そんなこんなことを人生の中で繰り返しながら
遅まきながら...
この年になって’思考’という存在が分かり
’直感優位’となっていきました。
そして...
’思考’との上手いお付き合いの仕方も...（笑）
これからもよろしゅ〜お願いいたします。

私の場合、頭の中で’思考型’から’直感型’へ移行というのは
分かりにくく、体感を通して本当に私は’直感型’になったという
ことがある日はっきりとそのことが分かったのです。
眠りにつく...という瞬間や眠りの最中に
’カラダ特にお腹の辺り’が固くなり
思考が’あっ！起こしてしまって悪いねんけど...
あれは上手くいかないと思うわ〜ってな囁きをするのです。
それから暫くは眠れなく...
そうか〜やっぱりそこからは抜け出せない
アホアホなんや〜私...’とど〜んと凹むのです。
私が緩んでいる時、こんな感じで眠りについているときに
’悪魔の囁きのような思考からの声’が聴こえてくるのです。
こんなことが何１０年と続きました。
こんな状態で...私...よく'頭'大丈夫やったな〜と思います。

どうやってこんな状態から抜け出せたかというと..
とにかくへこたれず’チャレンジ’し続けたということです。
しかし...もうあかん！ほんまに私は終わりや！という時が
数えきれんくらいあったのですが...
不思議ですがいつも’奇跡’が起こり浮上する...
というこの繰り返しでした。皆様に愛と感謝です。
しかし、ええ加減私はこのループから抜け出さないとあかん！
と腹を括りました！
まずは最初にしたことは...




閉じていた’ハート’を開き風通しを良くしました。
閉じていると何も入りませんからね〜。
そして私が一番苦手だったこと？
意味が分からなかった？
’自己愛’にチャレンジしました！
どんな風にしたら’自己愛’って出来るやろ？と模索しながら
いろいろなことをしながら’自分大好き〜’をしているうちに
’私ってまだまだイケてる〜’と思い始め’自分に夢中’になっていきました。
もうこうなったら後は早いです！
自分に自信がつき、腹がどっしりと座り
周りのことが気にならなくなり
やっとやっと...
’自分の声＝直感’が聴こえるようになったのです。
振り返れば...
’自己愛’が占めるウエイトって何て大きいのか！
と改めて感じています。
ここの割合を広げれば後は自動的に
自信もつき、そして自分の声＝直感が聴こえるという
コースになっていくのだと思っております。
そしてもれなく’波動も上がっていく’ということが付きます。
まずは’自分’です！
ここ見ないでどこを見る？です。本当に。
自分を思いっきり愛して上げてください

自己愛の一環として...
Body Reading’マッサージセラピー’
人生が回り出すおなかのマッサージとか...
薬草ハーブサウナに
お越しくださいませ。
待ってるえ〜〜

今日のオススメ本

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

○’セラピスト業’と同時にこんなこともしている私です！
物件探しアドバイザー
どうぞお気軽にお問い合わせください。

○京都でトライアルしてみませんか？
京都でビジネスのトライアルしてみませんか？


  

今日はタイ薬草ハーブサウナの日でした。
クーラーで冷えた身体、夏の疲れを癒しに...と
薬草ハーブサウナはこれからの時期フル活動しそうです。

そうそう...
昨日の日経新聞にこんなことが載っていました。




タイ政府が新型コロナウイルスの軽症患者の症状を和らげる
タイの伝統薬として使われてきたハーブの一つ
’ファータライジョーン’というハーブの栽培が急拡大しているそうです。
このハーブは風邪の症状や喉の痛みを和らげる効果があるとして
タイで古くから用いられているそうです。
これを機に’タイ産ハーブ’は輸出向けの新たな作物になる！’
と強調されていました！

私もタイ薬草ハーブサウナを始めてから
’タイ産のハーブ’と携わり’西洋ハーブ’が持つ働きとは
別のアプローチがあることを体感しています。
ハーブはどちらかというと’緩やか〜な’働きなのですが
タイのハーブはパワフルで身体と心とスピリット
にグイグイと入っていきます。
まさにこれは’タイ医学の世界観’なのです！
タイ医学の世界観とは？
人間の命は’身体、心、エネルギー’の３つの要素で出来ていて
その３つの要素が円環的に流れるものが命だと言われています。
’エネルギー’は身体と心を繋ぎ止めるものであると考えられています。
この３つの要素がバランス良くある状態が健康であると言われています。
この概念を理解することで’病気’は単に身体の一部の組織や器官に
起きている現象ではなく身体、心、エネルギーの問題であると
いうことに気づくでしょう。
タイ伝統療法ではアンバランスな状態を調整し、元の正しい命の流れを
取り戻すサポートをするのです。

タイ薬草ハーブサウナはこの３つ’身体、心、エネルギー’を
一度期の整えてくれる’療法’なのでは？思っております。
身体を温めることで不調が改善されたり
ハーブの香りで心の中が整理され
その結果、エネルギー値が整い
ハーブテントの中は一人っきりなので’瞑想状態’になり
自分の中が充電されるということが起きます。
ハーブサウナが終わると...
ハーブティーをお出しするのですが
その時に自分の中にあるいろいろなことをお話しされ
整理してお帰りになります。
本来の自分と繋がった瞬間かな？とも感じます。

英語で表現すると...
ボディー、マインド、スピリットと一直線で繋がると
もうね...
’思考’は消えますわよ〜。本当に！
’本来の自分’と自動的に繋がります！本当に！
そうすると’何の迷いもなくなり人生の舵が取れますよ！本当に！
＋自己愛＋メンタルが太く強くなる！
というおまけがもれなく付きます！
ええことばっかりです！本当に！

私の反対ばかりする’思考’
意地悪な’思考’
ブレーキばかりかける’思考’
に騙されてはいけません！
’思考のおしゃべり止めたい！
って方にもタイ薬草ハーブサウナオススメです。
温まりに来てくださいね〜。

P.S.
スチームサウナ
＆スモークサウナ（炭火の上で粉状になったハーブを燃やす）
が付いています。





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○アロマ/ハーブ相談室を設けております
日常でのアロマやハーブの使い方などご質問が
ございましたらお気軽にご相談くださいませ。
３０分・５０００円となります。
*ZOOM対応となります。
お申し込みはこちらのページからお願いいたします。

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どうぞお気軽にお問い合わせください。

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季節限定薬草ハーブサウナご好評頂いております。
お客様のお一人の’サウナー’Mさんが
いろいろなサウナ行ってますが
こんな風にハーブを自分で育て’ハーブサウナ’をしているのは
Hiroさんだけかも？！
と仰ってくださりちょっと嬉しかったです。







皆さんごぞんじのように私のハーブ歴は大変長いです。
ハーブティーの調合から始まり...
いろいろなことをして来ましたが
この’ハーブサウナ’はわたし的にはダイナミックに
ハーブを使える！！ということが大変気に入っていて
ここまで来た！’私とハーブ’と一人感動しています。
ハーブサウナって’ハーブティー’の中にいるような感じなので
全身でハーブの効能や香りを一度に体験して頂けるので
’ハーブって何？’という方にも大変分かりやすく
何の説明もいらないのです。
体感することで’納得！！’していただけます。
そしてそして...何よりも
ハーブサウナ後は皆さんが心身共にお美しくなられるのです。
是非、ご体験くださいませ〜。

’セラピスト業’と同時にこんなこともしている私です！
物件探しアドバイザー
どうぞお気軽にお問い合わせください。




  

先日、ふとテレビをつけたところ...
ベニシアさんの番組’猫のしっぽカエルの手’がされていて
その中でとても心に響いたことを仰っていました。
こんな感じです...
’人生とは美しい側面を見ながら生きていけばいい...’
うら覚えですがこんな風に言われていました。
この言葉を聞きながら...
どきっ！裏読みばかりしている自分がいるかも？！
反対の面を見がちかも？！そしてムカっとしている自分がいるかも？！
とそんな風に自分自身のことを思いました。
空を見上げれば青く広い空が広がっているのに
地面ばかり見てブツブツ言ってるかもな〜です（笑）
’美しい側面を見るということ’心掛けていきたいです。
見える世界が変わるかもな〜とちょっとドキドキワクワクです。



さてさて、今朝、ハーブ園に行き
今日の8/8新月の薬草ハーブサウナのハーブを摘み取ってきました。
どのハーブも生き生き元気に育っています。
新月のハーブサウナをどうぞお楽しみください。
新月のハーブサウナは8/15まで受付中です。



新月のハーブボールの分のハーブも摘み取ってきましたよ〜。
フレッシュハーブのハーブボールをご希望なので
今日、少し乾燥させてから明日お渡しいたしますね〜。
新月のハーブボールの受付は昨日で締め切らせて頂きましたが
また、機会があれば’ハーブボール’を限定販売させて頂きます。
お申し込み頂いた方々、ありがとうございました。



再び...
ベニシアさんです！
私のお気に入りの本の６４ページから...
お読み頂きましたか〜
8/8新月の薬草ハーブサウナ
などで薬草のエネルギーを全身で体感してくださいませ〜

楽しいお盆休みとなりますよように...






  

ハーブ畑で育てている’バジル’がぐんぐんと大きくなってきています。
毎回、たくさん摘み取って’お料理’に使っています。
私の最近のお気に入りは’そうめん＆バジル’
食べる時に’そうめんつゆ’に手でちぎったバジルを入れて
そうめんと一緒にいただきます。
何だか’タイ料理’っぽくって食べてていても飽きません。
暑い日にこのコンビネーションでいただくと
気分爽快となり’暑さ’がどこかへ飛んでいきます〜す。
是非、皆さんも試してみてください。



シーフード・パスタにも...



毎朝、いただくガスパチョにも...
バジルは１日中大活躍しています。



乾燥させた’バジル’はビネガーの中に入れて
ハーブビネガーを作ります。
香りが本当に...いいです。



ハーブ畑の’バジル’
とっても元気です。

ではでは...
’バジル’のレクチャーです

学名：Ocimum basilicum

和名：メボウキ
＊バジルの種に水を含ませるとゼリー状になるのを利用して
目に入ったゴミをとったので’メボウキ’と呼ばれています。

シソ科　　一年草

種類：非耐寒性

原産地：熱帯雨林（アジア）

使用部位：葉、花、精油（葉）

収穫：葉は若くやわらかなうちに摘んでください。

保存方法：
一年中使いやすい方法としては、オリーブやワインビネガーなどに
香り成分を浸出させて調味料などとしてお使いになるのもお勧めです。

利用法
～Mind～
記憶力、集中力を高めるには、フレッシュバジルの
葉１０枚をカップ１杯の冷水に一晩漬けておき、
翌朝、葉を濾してからお飲みください。

花穂の先と葉をハーブバスに浮かせると、
気分を爽快にし活気づけてくれます。

～Body～
消化促進作用があるので、葉をお茶としてもお飲みになれます。

鼻風邪の間、頭をすっきりとさせるには、症状がやわらぐまで、バジルの葉
（ドライは大さじ２杯または、フレッシュなら１つかみ）を、
お湯の入ったボウルに入れてゆっくりと蒸気吸入してください。

微量のサポニンが含まれているので咳止めの作用があります。

＊殺菌/抗菌作用
バジルの独特の強い芳香は、風邪、気管支炎・解熱・口内炎など
細菌性の病気の予防効果があると言われています。

虫刺されによるかゆみを和らげるには、患部にフレッシュのバジルの葉を
すりつけましょう。

＊防虫効果
香りの成分シネオールは、蚊除けなどの虫除けになります。

’バジル’ひとつにも、このような多様な利用法があり、
ハーブの奥深さに、益々興味が惹かれていきます。

P.S.




ハーブボールにもバジルがブレンドされています。

また、8/8新月の薬草ハーブサウナでもたっぷりと’バジル’を焚きます。
２０２１年８月８日は
新月＆一粒万倍日＆ライオンズゲートのトリプルパワーの
スペシャルな日です。お見逃しなく！

  

１週間前にハーブ園で摘み取った’ハーブ達’



暑い、暑い日々が続いたので
しっかりと乾燥させることが出来ました。



ということで...
インドの職人さんの手で彫られた木版を使って
プリントされた自然素材の生地に
ハーブ達を包み込み...



ハーブボールを作りました。

ハーブボールとは？

まん丸い形をしたハーブボール。
やわらかいの布の中に多数のハーブと少量の塩が包まれています。
使い方は、蒸し器や電子レンジで’ハーブボール’を温め
凝っているところや冷えているところにやさしい’圧’をかけながら
ハーブの成分を浸透させていきます。
身体がじんわりと温まっていき、血行やリンパの流れが良くなり、
冷え症の改善、肩こりなどが改善されていきます。
ハーブの香りに包まれるのでとてもリラックス出来
日頃の疲れ、緊張、ストレスが緩和されていきます。
ハーブボールはカラダにもココロにもとてもやさしいですよ。

8/8の獅子座の新月は
新月＆一粒万倍日＆ライオンズゲート
のトリプルパワーのスペシャルな日です！
ということで...
8/8の新月の日の早朝に’ハーブ’(１番上の写真のハーブ）
を摘み取り、その後１０日程かけて乾燥させ
’新月のハーブボール’を作り販売させて頂きます！

トリプルパワーがたっぷりと含まれた
8/8の新月のハーブボールをお見逃しなく！

限定７個
ハーブボール（３０g）/¥2,500
＊ハーブボールのお使い方を同封いたします。
＊ハーブボールは香りがなくなるまで使用出来ます（約５回）

お送りは’ハーブ乾燥’のお日にち１０日を頂きますので
１８日以降となりますことご了承くださいませ。

お申し込みはこちらのページからお願いいたします。



ハーブボールに使う全てのハーブは
私達がハーブ園で育てた
無農薬の安全はハーブ達です。
安心してお使い頂けます。

P.S.
8/8新月の薬草ハーブサウナ絶賛お申し込み受付中です！
２０２１年８月８日は
新月＆一粒万倍日＆ライオンズゲートのトリプルパワーの
スペシャルな日です。お見逃しなく！


  

昨日からお隣の’神戸’で夏休みをしております！



泳いだり...



港を散歩したり...
わっ！私足長いやんか〜（笑）



部屋から神戸の夜景を楽しんだり...



早朝の港散歩の後は...
ブレックファースト
お腹いっぱいになりました〜。
チェックアウトが１２時なのでまたちょっと泳いで...
帰るとしますか...

神戸は西宮から電車で１５分ほどの距離にありますが
超近場で’リゾート’のようなことが楽しめます。
都会の中の’ホテル’そしてプールやスパも楽しめるなどなど...
を体験するともう遠い場所へは’コロナ’のこともあるので
当分は’近場’でいいかな〜と思っております。

チャチャっと行けて、短い時間ですが１２０％位満足できる
’都会の中のホテル泊まるの巻’
をまたしてみたいです。

P.S.
8/8新月の薬草ハーブサウナ絶賛お申し込み受付中です！
２０２１年８月８日は
新月＆一粒万倍日＆ライオンズゲートのトリプルパワーの
スペシャルな日です。お見逃しなく！



  

ハーブを育て始め今日で丁度ひと月となりました！
小さな苗のハーブ達も夏の太陽の恵みを受け
すくすく元気に育っております。
ハーブ園に行くとそんなハーブの元気さと
土地のパワフルなエネルギーを全身に感じるので
私もとても元気になるのです。
ハーブのある生活は本当に楽しいです。

さてさて...
このハーブ達を使って８月８日のしし座の新月から１週間
新月の日の朝に摘み取った薬草ハーブサウナを実施いたします。

８月８日のしし座の新月は
開運日である’一粒万倍日’と重なっています！
一粒万倍日はこの日に行ったことが万倍にもなると
いうラッキーな日でもあり、何かをスタートする！
ということを決めるには最適な日なのです。
また新月はあらゆることがリセットされ
新たなスタートに最適な日であるとされているので
’一粒万倍日’＆’新月’はどちらも’何かをスタートするのに適した日です。

更に更に...
８月８日はライオンズゲート（新しいサイクルの始まり）
がピークとなる日です！
２０２１年８月８日は
新月
＋
一粒万倍日
＋
ライオンズゲート
のX3(トリプル）パワーの
スペシャルな日なのです。

そんなスペシャルなパワーが含まれた
’ハーブ’を全身に吸収させる
8/8の新月の薬草ハーブサウナに是非お越しくださいませ。
もう一度やり直したい！
もう一度素晴らしいスタート切りたい！
などなどお思いの方！
お待ちしております。

お申し込み時にメモ欄に
’8/8新月のハーブ’
＆ご希望日時を必ずお書き添えください。

8/8新月ハーブサウナの期間は
８/8〜8/15の１週間となります。

限定１０名様となります。

お申し込みは薬草ハーブサウナからお願いいたします。


  

新しいインドの草木染めの布が入荷しましたよ〜
この布は
’サウナ着’は...
薬草スチームサウナ＆スモークサウナ（タイハーブ）と
季節限定の薬草ハーブサウナの時に着て頂きます。

インドの伝統的なプリント技法で、インドの職人さんの手で
彫られた木版を使ってプリントされた自然素材の生地をご用意しております。
木版を用い、一版一版職人さんが手でプリントされています。
一枚の布を作るのに気の遠くなるほどの作業を要するそうで
それが...
ゆったりとしたインドのリズムを感じることができる布に表れているので
この布を纏うと自然とココロとカラダがゆっくりとほぐれていきます。
この布をパレオのように身体に巻き’ハーブサウナ’に入って頂きます。



もう１枚はこんな感じです...
この布も同じくインドの布です。

自然素材を使って作られているので時間も労力もかかりますが
自然素材や手仕事で丁寧に作られたものには’あたたかさ’や’やさしさ’
を感じます。
ハーブと共に自然素材が持っている’やさしさ’を
ハーブサウナで体験してみてください...

  

先週の土曜日に’畑’借りたいな〜と思ったところ
話がトントンと進み、７月１日からお借りすることになり
その日にのハーブの苗１８種類を植え
とりあえず完了となりました！
後は大きくなるのを待つだけとなりました〜。

写真はエキナシアの花
新しいところに連れてこられたのでちょっと緊張気味です。
大丈夫だからね〜。
一昨日、雨がザーザー降る中大急ぎで植えたので
どうなっているか心配で、昨日の朝、見に行ったところ
小さいながらも元気そうで安心しております。




暫くは’ビニールシート’を引いたところで育て
’雑草’から守って上げて...
大きくなったら外そうかな〜と思っています。




以前、畑で育てていた’レモンバーム’はこんな感じでした。




タイムやセージなど...
大収穫でした。

この当時は’ハーブサウナ’をしていなかったので
ハーブを摘み取り乾燥させ保管していました。
時には物凄い量となりました。

ハーブサウナでは大量のハーブが必要になってくるので
余すことなく大事に使い、時には’蒸留’もする予定です。




土に触れ...
植物に触れる生活はとても元気をいただきます。
汗もいっぱい掻くので気持ちいいです。
やっぱり...私はこんな生活が好きで〜す。

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京都茂丸商店限定
薬草ハーブサウナ＆マッサージセラピー

薬草ハーブサウナ＆スチームサウナ（タイハーブ）

季節限定の薬草ハーブサウナ


  

私のハーブ本です。
この本との出会いは、この本の監修者である
蓼科ハーバルノートの萩尾エリ子さんでした。
１０年程前...萩尾さんのワークショップの中で
この本をご紹介されていたのです。
’ちいさな本なので、野や山に行くときにズボンのポケットに
入れて、花や葉を観察する時にこの本を役立ててくださいね。
そして、ひとつでも多く植物のことを知ってください’と
言われていました。
この本は、ポケットサイズで、私はいつもカバンの中に入れています。
身軽な’ポケット　ハーブ図鑑’です。
サイズは小さいですが、内容ははビッグです！
１１４種のハーブ、１６種のスパイス、ハーブの利用法が紹介されています。
ひとつひとつのハーブの項目には、’特徴’’利用法’’栽培法’
がわかりやすく説明されています。
綺麗な写真付きですので、見ていても飽きませんヨ

この本を開く度に思い出すことは’萩尾エリ子’さんが仰っていた
’草花を育て野で摘み、人に贈り共に食し、お茶をいれ、温かな手を添える。
今、何を使う？薬草から精油まで必要な姿で必要な人へ。
慌てず、騒がず、どっしりと日々を暮らせるように。
日々の不調は溜め込まないように。小さなうちにハーブで手当てをしよう’
ことです。
１０年前にこのことをお聞きし、その時はふ〜んそうなのか...
ぐらいにしか思わなかったのですが、この１０年で
自分で言うのも何ですが...
私が手にした’ハーブや香り’が必要な方へと届き
そして’幸せ気持ち’へとなられたのでは...
と思っております。
これからもこのことを忘れず
必要な方へ’ハーブとアロマ’をお届けしていきたいです。



ということで...
今日、季節限定の薬草ハーブサウナなどでお使いするハーブ’１８種類’を
畑に植えて来ました。
雨が降る中一つ、一つ心を込めて植えてきました。
８月の終わり頃には大きく成長していることと思っております。
私の元へとやって来てくれた’ハーブ達’ありがとう。
大事に成長を見守らせて頂きますね〜。



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季節限定の薬草ハーブサウナ


  

薬草ハーブサウナの時にご用意しているお飲み物のご紹介です。
私の定番である’手作りジンジャエール’
ジンジャエールの中には...
●カルダモン（ブラウン＆グリーン）

体の脂肪を取り、食品の消化を助け、口臭も取り去ってくれます。

●クローブ

健胃薬として、消化不良、嘔吐、下痢、お腹を冷やした場合に来る
腹部の痛みを押さえる効果などがあります。
また、しゃっくり、吐き気を押さえる効果にも応用されています



●シナモン

消化器官機能の活性化。消化不良を緩和し、ウイルス感染と戦います。



●スターアニス（八角）　
喉の炎症を抑え、鎮静作用・冷え性の改善（緩和）・消化促進作用・
強壮作用・抗がん作用に効果を発揮します。
風邪などで体が弱っている時に摂取すると良いでしょう。
その他にも新陳代謝の活性化を促す効果もあります。

●ショウガ
身体を温め、血行を促進します。
それによって体内の各臓器への
血の巡りが良くなり、様々な薬効をもたらします。

頭痛、肩こり、腰痛、冷えから来る頻尿などに効果があり、
結果、身体の調子を整えてくれます。



●レモン
レモンの酸っぱさのもとであるクエン酸は、エネルギー代謝を高め、

疲労物質である乳酸の生成を抑えるので、疲労回復や食欲増進に
効果的です。



●ハチミツ
はちみつの甘味の主要成分の果糖とブドウ糖は、すばやく体内へ
吸収するので
そのため疲労倦怠時に摂取すれば、
スピーディーに回復効果が表れます。


読んで頂くとお分かりのように’クスリ’のような効果もあるのです。
このジンジャエールは’サウナ’の前、途中、後に飲んで頂きます。



もう一つは’ローズコーディアル’
〇ローズにはホルモンの分泌を調整する効果が優れているので、
生理不順、更年期障害の症状を和らげます。
神経に働きかける作用が強いので、
気分転換したい時などに用いると、リラックスすることが出来ます。
また、神経性の腹痛などを癒してくれる効果があります。

そしてもう一つは...
'紫蘇ジュース’




○紫蘇の栄養成分としての働き
栄養分での特徴は、何といっても’カロテン’（抗酸化作用を持ち、
動脈硬化予防）の含有量の高さです。

漢方的な働き
東洋医学では、’蘇葉’（そよう）と呼んで胃の働きをよくし、整腸作用、解熱、
食あたり、下痢、夏バテによる疲労を緩和させるとして用いられてきました。

...とこんな感じです。

入れ物はこの’紫蘇ジュース’が入っている容器を使っているので
お持ち帰り頂いてもOKです！

’サウナの時のお飲み物’はそのシーズンに合わせたものや
’旬’の材料を使ったものなどをご用意いたしますね〜。



そうそう...
サウナの中には’ブルーボトル’に入った
ソラン・デ・カブラス のナチュラルミネラルウォーター
をご用意しております。

’薬草ハーブサウナ’は
身体の中からも’きれい’になっていく！
ということで飲み物にもこだわっています。

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薬草ハーブサウナ＆マッサージセラピー

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薬草ハーブサウナ＆スチームサウナ（タイハーブ）

季節限定の薬草ハーブサウナ


  

今日のタイトル
’奇跡は受け取り出すと続いてやって来る！’
こんなメッセージがいつも読ませて頂いているLINEから
入ってきました。
この続きの文章は
ダダダダダ...と間髪入れずにやってきます。
一度に幾つもの奇跡が重なり合って来ることもあります。

まさにこの’奇跡’を私はこの数ヶ月の間で体験しました。
３月の春分の日前後、仕事の行き詰まりを感じ
ワクワク感が日を追う毎に薄れていき
これはかなりヤバイかも...
もう潮時なのかな...’とかなり凹んでいました。
でもこれではあかん！と新しいメニュー考えたり
したのですが’ワクワク感’ないので前に進まないのです。

そんな日々を過ごしていたある日の夜
雨もしとしとと降り何かもっと落ち込むな〜と
いう感じで眠りについたのです。
このことはブログ’新しい扉を開く...’にも書いたのですが
夜中に誰かに起こされるように目が覚め
おもむろにiphoneを持ち’インスタ’を開けたところ
むむむ...という感じで興味あるものに目が止まり
そこから寝られなくなり、検索々などをして’次の扉’を開けたのです！
それが４月の初め。
おなかのマッサージとの出会いから、そして今ノリに乗っている
薬草ハーブサウナ、そして７月から始まる’畑でハーブを育てる’
までに至ったのです。
’おなかのマッサージがこの薬草ハーブサウナに繋がっていくとは
奇跡でした。
前述したように
’奇跡は受け取り出すと続いてやって来る！’
を私は体験したな〜としみじみと思っています。

奇跡を受け取るには？
...ちょっと考えてみました。
それは...
’底’を経験しないと’奇跡’は生まれないのです。
中途半端な’落ち込み’ではダメなのです。
’底’までいき自分の鎧兜が外れ’ゼロ’になると
’奇跡’を受け取れるのです。

LINEから送られてきた’奇跡’のことはまだ続きがあり
とにかく’奇跡’が重なってやってきも
圧倒されないようにすること！
怖気づくと閉じるのです。
怖気づくと’奇跡’は消えるのです。
しかし、また’奇跡’をお越したいのならば
また始めればいいのです。
そうやって繰り返し受け取る練習をしていけばいいのです。

そうそう...
このLINEの最後に
’私がここにいる理由を見せてください’
（ここ＝この家、この国、この惨状、この過酷な経験etc...）
これは何ですか？と自分の叡智に尋ねましょう。
そうすると外側から答えがやって来て
’ここにいるのは偶然じゃなかった’と感じる経験を
受け取るのです
と書いてありました。

私もこの自問自答的なことをしたところ...
幾つもの’奇跡’がやって来ました。
不思議ですね〜
人生、おもしろいです。
そんな’奇跡’が生んでくれた’薬草ハーブサウナ’に
是非、お越しください。
’奇跡’が生まれるかもです。

６月も後２日で終わりですが、
この６月は私も含め周りの方々も’いくつもの奇跡’を起こしました。
皆さんも是非、この６月が終わるまでに’奇跡’を起こしてください。
’奇跡’が起こりますように




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薬草ハーブサウナ＆マッサージセラピー

京都茂丸商店限定
薬草ハーブサウナ＆マッサージセラピー

薬草ハーブサウナ＆スチームサウナ（タイハーブ）

季節限定の薬草ハーブサウナ


  

今日は夏至。
日の出から日の入りまでの時間がもっとも長い日です。
そしてそして...
薬草ハーブの効き目が’大’となるのが
この夏至の前後なのです。
この夏至の魔法がたっぷりと含まれたハーブを摘み取り
乾燥させておき’自分用おくすり’みたいに置いておくのも
いいかもです。

あと１時間後に始まる第１回目の期間限定・夏至のハーブサウナ

Ronda前の花壇で育つハーブもハーブサウナに
入れてみますね〜
写真上のセントジョーンズワート



ローズゼラニウム



ローズマリー



お飲み物はきれいなブルーの色が出る
バタフライピー



期間限定・夏至のハーブサウナ準備完了です。
＊２３日（水）京都にて２名様のみご予約可能です。

素敵な夏至の１日となりますように

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ハーブサウナ＆スモークサウナ

季節限定の薬草ハーブサウナ

期間限定・夏至のハーブサウナ

リ・バース・セラピー〜再誕生〜


  

期間限定・夏至のハーブサウナはいよいよ明日となりました。
明日使う’ハーブ’の準備完了です。
夏至前のハーブは１年のうちで１番力強いと言われているだけあり
’香り’も濃厚です。
こんな風に置いているだけでいろいろな香りがしてきます。

ご用意させて頂いたハーブは
ラベンダー（風）
レモンバーム（水）
レモンバーベナー（風）
ローズマリー（火）
セージ（土）
ティートゥリー（風）
の６種類です。

カッコの中の風・火・水・土とは？
先日のブログの四大元素をご覧ください。

夏至で使うハーブは４つのエレメント（風・火・水・土）
が含まれていますが’風’の要素が多く含まれているというのが
特徴です。
これはまさに’風の時代’を表している’ハーブ’ではないでしょうか。
夏至のこの６種類のハーブのキーワード＆効果は
○人・場所・概念を結びつける
○合理性
○スピード感
○楽観主義
○他者との関わり
○気分爽快
○重い気分を払拭させる

という感じです。
’中々エンジンかからない...’
という方は是非、期間限定・夏至のハーブサウナお越しくださいませ。
ハーブサウナで’エンジン’かけさせて頂きます！




コトコト...っと焚く前のハーブを’椅子’の下に入れてみました。
これだけでもいい感じです。
ハーブサウナで使った’ハーブ’は大き目のガーゼの袋の中に
入れてお渡しいたします。
お家でお風呂に入る時に浴槽につけてお入りください。
乾燥させれば２回ほどお使いになれます。




期間限定・夏至のハーブサウナに来たかったけれど予定が立たなく
ご予約出来なかった方はその他の’ハーブサウナ’にお越しくださいませ。
下記ご参照くださいませ。

それでは、今日も素晴らしい１日となりますように

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ハーブサウナ＆スモークサウナ

季節限定の薬草ハーブサウナ

期間限定・夏至のハーブサウナ

リ・バース・セラピー〜再誕生〜


  

期間限定・夏至のハーブサウナの日が近づいて参りました。
仕事の合間に準備やリハーサルをしております。
上の写真は’夏至’の時に使うハーブ達
ローズマリー
ラベンダー
レモンバーム、
レモンバーベナー
セージ
ティートゥリー
をグツグツと煮ております。
気分はほぼ魔女です（笑）

さてさて...
これから...西洋のハーブを使う季節限定の薬草ハーブサウナ
で使うハーブ達は’四大元素’を元にそれぞれの方に合った’ハーブ’
をお選びいたします。

四大元素（風・火・水・土）とは？
万物は風、火、水、土の四つの元素から成り立っているという思想です。
西洋ではこの四大元素の思想が根本にあり
古代ローマやギリシャ時代から支持され、プラトンやアリストテレスの
思想もこの四大元素の考え方を基にしています。
そのため、西洋ではアロマの精油やハーブ、星座などは
この四大元素の理論に当てはめて考えられることがよくあります。
中国やインドの五大元素とは類似点はあるものの、異なった考え方です。

事前に’星座’をお尋ねしどのエレメント（風、火、水、土）
に属しているのかを確認します。
そしてそのエレメントに合った’ハーブ’を当日までに
ご用意させて頂きます。

例えば...
’土’のエレメントの方には
’風’のハーブ’レモンバーベナー’のハーブを使い
’土’を緩め、活動を促していきます。




火と水（活性）

水と火（鎮静）

土と風（安定）

風と土（活動）
という感じで
’反対の性質のハーブ’を心身のバランスを調整します。

ご自分に合った’ハーブ’を使うことにより
状態が良くなったり、体質が改善されたりという結果に
なっていきます。

是非、ハーブの力が強力なこのシーズンに
季節限定の薬草ハーブサウナを受けてみてください。

期間限定・夏至のハーブサウナ
は６月２３日まだ２名様の枠が残っております。
特に６月２１日から２３日のこの３日間というのは
太陽のエネルギーが最大になるのです。
ということは’陽’のエネルギーが最大になるということなのです。
夏至入れてこの３日間は、エネルギーの高い場所に
行くとか、エネルギーの高いものを摂るということを
すると’運気がUP’するのです。
特に今年のこの夏至の過ごし方がこれからの数年の運勢に
影響します。
運気UPしたい方は是非お越しください。

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ハーブサウナ＆スモークサウナ

季節限定の薬草ハーブサウナ

期間限定・夏至のハーブサウナ

リ・バース・セラピー〜再誕生〜


  

ハーブサウナ＆スモークサウナと季節限定のフレッシュハーブサウナ
の時に使う’ハーブテント’の枠の材質は、
北アルプスの雪解け水で育った安曇野の無垢の檜なのです。
サウナを使っているときはもちろん、
置いておくだけでヒノキの良い香りがお部屋の中に充満しています。
ハーブサウナ中は’ハーブの香り’と’森林浴’のような感じを
体験して頂けます。



そしてそして...
’サウナ着’は...
インドの伝統的なプリント技法で、インドの職人さんの手で
彫られた木版を使ってプリントされた自然素材の生地をご用意しております。
木版を用い、一版一版職人さんが手でプリントされています。
一枚の布を作るのに気の遠くなるほどの作業を要するそうで
それが...
ゆったりとしたインドのリズムを感じることができる布に表れているので
この布を纏うと自然とココロとカラダがゆっくりとほぐれていきます。
この布をパレオのように身体に巻き’ハーブサウナ’に入って頂きます。

ハーブサウナのテントの’ひのきの枠’もこのインドの布も
自然素材を使って作られているので時間も労力もかかりますが
自然素材や手仕事で丁寧に作られたものには’あたたかさ’や’やさしさ’
を感じます。
ハーブと共に自然素材が持っている’やさしさ’を
ハーブサウナで体験してみてください...

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ハーブサウナ＆スモークサウナ

季節限定のフレッシュハーブサウナ

期間限定・夏至のハーブサウナ

リ・バース・セラピー〜再誕生〜




  

先週、Yummyさんと京都茂丸商店での仕事が終わり...
車を走らせ’大原’へ行き赤紫蘇をどっさりと買って来ました。
この赤紫蘇で’紫蘇ジュース’を作りました〜

栄養成分としての働き
栄養分での特徴は、何といっても’カロテン’（抗酸化作用を持ち、
動脈硬化予防）の含有量の高さです。

漢方的な働き
東洋医学では、’蘇葉’（そよう）と呼んで胃の働きをよくし、整腸作用、解熱、
食あたり、下痢、夏バテによる疲労を緩和させるとして用いられてきました。

この紫蘇ジュースは’ハーブサウナ’の時にお出しさせて頂きますね〜



紫蘇ジュースの他にはお馴染みの私手作りのジンジャエールも
お出しさせて頂きます。

さてさて...
今日も’ハーブサウナ’のお知らせです！

期間限定・夏至のハーブサウナだけではなく他の日も設定して頂きたい！
という嬉しいメールをいただきましたので
９月末までの季節限定のフレッシュハーブサウナをご用意いたしました！

このハーブサウナでは私が京都のハーブ園で育てている
旬のハーブを使います。




夏の太陽の光をふんだんに浴びた’ハーブは
葉緑素など抗酸化力のある成分がたくさん含まれています。
生命力あふれる旬のハーブが持つ力が、
私たちのからだに新しい細胞を作り出してくれます。

力強く茎や葉を伸ばし、花が開く季節のハーブ
には自然のパワーがぎゅっと詰まっています。
この自然のパワーを存分にハーブサウナに入り吸収し
カラダとココロのエネルギー値をぐんぐん上げていきましょう！

お申し込みはこちらのページからお願いいたします。

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ハーブサウナ＆スチームサウナ

期間限定・夏至のハーブサウナ

リ・バース・セラピー〜再誕生〜


  

私の’ハーブ’や’スパイス’の棚
かなり整理をしたり使ったりしたのでこじんまりとしてきました。
以前は自分でも数え切れないほどの’ハーブ’が入ったボトルが
沢山ありました。
減らしてもまた増えるのは
興味のある’ハーブ’が私の目の前にいつも現れるので
そのハーブを乾燥してまた’ボトル’に入れるので
またまた増えるのです。
つくづく私は薬草ハーブ好きだな〜と自分でも関心しています。
薬草ハーブのことを考え出すと止まらなくなるのです。
特に...
自分でも分かりませんが夏至の前になると
’ハーブ熱’が再燃します。

この時期になると思い出すのは八ヶ岳のKさんのこと
１０年前に急に思い立って車を飛ばし’八ヶ岳’へと行ったのです。
この時’ハーブ’のことを始めたい！でも何から始めていいのか分からない...
などと悶々としていたところ、あるハーブの本を開いたところ
Kさんがご紹介されていて’この人に会いたい’となり
熱い私はその翌日に京都から八ヶ岳へと飛んで行ったのです。
そん辺りのことはこの八ヶ岳日記をご覧ください。



Kさんから頂いた’コモンセージ’
ふわふわでとても香りが良いのです。



私とKさんの共通本はこのモーリス・メッセゲの本
Kさんは何と！このメッセゲさんに会いにフランスまで行かれ
ご自分がブレンドされた’ハーブティー’を渡されたのです。
しかし...Kさんは６年前に天国へと旅立れたのです。
最後にもう一度お会いしたかったです。
この時期になると不思議とKさんのことを思い出し
一人で静かに手を合わしています。

八ヶ岳日記に書いた文章をもう一度、
今日のブログでご紹介させてくださいね...

’梅雨が明けるとまたお花が綺麗なので、その頃にまたいらっしゃい’
’私は誰でも彼でもこの農園の中に入れないのよ。でもあなた達
お二人は、植物のことがお好きそうなのを感じたからお入れしたこと
を覚えておいてね’と言われ...
その後、Ｋさんは私の真正面に立たれ、大きく目を開かれて
’あなた、どんどんハーブ育てなさい！
そして、みんなに伝えていきなさい！’と言われました。

’はい。ありがとうございます。やっていきます’という
返事をするのが精一杯でした。Ｋさんの目力を見ていると、
何だかわからないのですが、涙がこぼれそうになったのです。
なつかしいような、初対面にもかかわらず別れることが
つらい気持ちになったのです。不思議です。
そんな私の気持ちは、Ｋさんに伝わっていたのか、
車が離れるまで、ずーっとずーっと見ていてくださいました。
私は心の中で’Ｋさん、私やっていきますよ！’と叫んでいました。

ほんの一時間程の時間でしたが、長い長い時間の様に思いました。
そんな中で、要点、要点をしっかりとお伝え頂き、
とても貴重な時間となりました。それは、本にも載っていない様な
心動かされることばかりでした。
Ｋさん、本当にありがとうございました。

話は、変わりますが、その晩、訪れたお蕎麦屋さんで
おもしろいことがありました。
何てことはないのですが、最初座っていた椅子が少し
居心地が悪かったので、場所を変えると...
ふと目に入ったものは...
こんなことでした...
’本気ですることは大抵叶う。
本気ですることはおもしろい。
本気ならば助けてくれる人が現れる。’
これって私へのメッセージとちゃうの？
と思いながら、’神様、私、本気ですよ！’と答えていました。
と答えながら、注文した’てんぷら蕎麦定食’を
ペロリと平らげました。

この続きは八ヶ岳日記を読んでみてください。

話は変わり...


写真は、先日京都へ行った時に菩提樹を見に行った時に集めた
’菩提樹の花’です。
この菩提樹の花を期間限定・夏至のハーブサウナの時に使いますね〜。
菩提樹の花は...
ハートを開く効果があります。
大きな人類愛や無償の愛へと感情を導いてくれます。
また、受け取ることより与えることが多くて疲れて
しまっている人にも向いています。
傷つけられてトラウマを持っている人に、
他人を受け入れるスペースも与えてくれます。

この時期にしか出会えない’この菩提樹の花’を
ハーブサウナで全身で感じてみてください...

６月２３日に京都茂丸商店にて夏至のハーブサウナをさせて頂きます。
２３日は午前、午後共に空いておりますのであと２名様募集させて頂きます。

ホームページはこちらです。

ハーブサウナ＆スチームサウナ

Woman's Heling Herbal サウナ

期間限定・夏至のハーブサウナ

リ・バース・セラピー〜再誕生〜