J Botanical Laboratory

最近、’灘温泉’にはまっております。
少なくとも週に１度は通っています。
昨日も極寒の中、Yummyさん達とと行ってきました。
温かいお湯⇨ぬるめのお⇨湯温かいお湯⇨ぬるめのお湯を繰り返す
入り方を約１５分間するのです。
そうすると次第に’心身’がとても軽くなり気持ちがすっきりとするのです。
上がった後は汗がジワ〜っと吹き出してくるのです。
この温泉に行った後は、私はとにかく眠く昨晩はな、な、なんと子供のように
８時に寝ました。
朝起きてもまだ身体は温かく、今日のような寒い日でも’寒さ’を感じず
夜になってもまだこの温かさが残っています。
特に’足の裏’がず〜っと温かく’冷え’を感じないのです。
体が温かいといことは’生きているということ！’ですよね。
健康維持のため、暫く通ってみます

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